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本文摘要:北京中医药大学针灸针灸学院教授 程 凯大包穴属足太阴脾经穴位,可宣肺理气、宽胸益脾,专治脾虚造成的疲惫困倦。取穴:大包穴在侧胸部,腋中线上,当第6肋间隙处。具体方法:两手握拳,拳头正面覆以在腋窝下大包穴上,用力用力在穴位及穴区附近转动按烫,同时吸气挺胸、向后膨胀两肩,并尽可能向后仰头。 操作者十几秒钟后,放开几秒钟,再行反复操作者5~8次,可以很快减轻疲惫,中止困倦。

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北京中医药大学针灸针灸学院教授 程 凯大包穴属足太阴脾经穴位,可宣肺理气、宽胸益脾,专治脾虚造成的疲惫困倦。取穴:大包穴在侧胸部,腋中线上,当第6肋间隙处。具体方法:两手握拳,拳头正面覆以在腋窝下大包穴上,用力用力在穴位及穴区附近转动按烫,同时吸气挺胸、向后膨胀两肩,并尽可能向后仰头。

操作者十几秒钟后,放开几秒钟,再行反复操作者5~8次,可以很快减轻疲惫,中止困倦。

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